L’hiver approche, il commence à faire froid et gris : découvrez nos astuces naturelles pour garder la forme cet hiver !
Ces changements de températures et de luminosité bousculent nos habitudes : nous avons eu la chance de bénéficier d’un mois de septembre et d’octobre très doux et ensoleillés.
La transition est plutôt brutale, comme l’impression de passer directement de l’été indien à l’hiver, sans passer par la case “automne”.
Il est donc normal d’avoir le moral dans les chaussettes, d’avoir plus de difficultés à se lever le matin et de déprimer quand il fait nuit à 18h…
Mais cette période va durer au moins 4 mois, il faut donc garder le moral et adopter une nouvelle routine “cocooning”.
Il existe mille et une astuces naturelles pour accueillir cette transition avec douceur, et apprécier cette nouvelle saison, inéluctable…
En voici quelques unes, testées et approuvées par l’équipe ODEN.
Non ne fuyez pas ! Nous vous parlons ici d’une routine simple, courte et bienfaitrice si vous la pratiquez quotidiennement.
En ouvrant les yeux, ne regardez pas votre téléphone, et respirez profondément pendant 1 minute.
Levez-vous et effectuez 5 salutations au soleil.
Servez-vous un grand verre d’eau tiède, qui va nettoyer l’organisme.
Faites ensuite bouillir 1 litre d’eau dans une casserole, ajoutez-y du gingembre râpé, le jus d’un demi-citron bio, et l’autre moitié du citron coupée en morceaux. Filtrez et buvez : à chaque gorgée, vous sentirez la chaleur se répandre dans votre corps, qui vous fera le plus grand bien.
Après une longue journée de travail, installez-vous confortablement dans votre canapé, et allumez une jolie bougie naturelles aux huiles végétales et aux huiles essentielles.
Notre bougie favorite ? La bougie fleurie Jardin d’Hiver d’Organic Cocoon !
Allumez cette belle bougie et suivez les instructions suivantes, pour un vrai moment de relaxation !
“Lire, c’est boire et manger. L’esprit qui ne lit pas maigrit comme le corps qui ne mange pas.”
C’est Victor Hugo qui l’a dit, et nous sommes bien d’accord avec lui !
Une fois votre bougie allumée, enroulez-vous autour d’un plaid confortable, et plongez-vous dans un bon bouquin : relaxation et apaisement garantis.
Notre sélection hivernale ?
Bonne lecture (au coin d’un feu c’est encore mieux !)
Ne négligez surtout pas votre peau pendant l’hiver !
C’est l’occasion parfaite de mettre en place une routine beauté 100% huiles végétales.
Nos huiles végétales françaises vont nourrir votre peau en profondeur tout en leur apportant une protection contre le froid.
Pour le visage, c’est application matin ET soir (votre peau en a besoin !).
Optez pour notre sérum vitaminé, qui apportera vitamine A et omégas à votre peau fragilisée, ou notre huile de prune, très riche, qui apportera la vitamine E et les anti-oxydants indispensables à une belle peau.
Enfin après un bain ou une douche, n’oubliez pas de nourrir votre peau avec notre Huile Corps ! Appliquée régulièrement, elle nourrit durablement la peau et évite le dessèchement pendant l’hiver.
Ok ce n’est pas le plus glamour, mais s’occuper de ses pieds est indispensable pendant l’hiver si on veut qu’ils restent bien hydratés.
Utilisez une huile de millepertuis ou d’arnica, réputées pour stimuler la circulation sanguine, ajoutez-y une goutte d’huile essentielle de romarin, et massez vos petits pieds !
Grandes adeptes des huiles végétales, nous utilisons aussi les huiles essentielles françaises !
Surtout pour soigner les petites maladies comme un rhume ou une toux sèche.
Notre huile essentielle indispensable ? Celle de menthe poivrée, qui en diffusion, aide à soulager n’importe quel rhume !
Achetez de l’huile essentielle de menthe poivrée directement au producteur, comme celle d’Essenciagua, pour une efficacité maximale.
Au moins une fois par mois, faites une grande balade dans la campagne, observez la nature qui change, récoltez quelques souvenirs comme des feuilles rouges vifs ou encore quelques coquillages sur la plage.
Continuez à sortir, mêmes quand les températures baissent !
Ça peut paraître stupide, mais accepter le froid change tout !
Quand on rêve de plages et de soleil, on résiste inutilement à la réalité des choses.
Alors pourquoi essayer de ne pas accueillir le froid ?
Essayez de prendre conscience du froid, de la température. Essayez de vous détendre, de vous ouvrir.
Et si accueillir et accepter cette saison était la clé d’un hiver serein ?
Ça vaut le coup d’essayer !
Et vous, quelles sont vos astuces naturelles ?
Mylène, ancienne architecte, a tout quitté pour se consacrer à sa passion : la nature. Aujourd’hui, dans les Alpes-Maritimes, elle cultive des fleurs d’oranger qu’elle transforme en une eau botanique unique. Sa reconversion est un véritable hommage à la beauté des plantes.
Ces dernières années, la beauté et les soins de la peau ont vu émerger un terme récurrent dans les discours des experts et des marques : "barrier restore". Mais que signifie-t-il vraiment, et pourquoi ce concept suscite-t-il autant d’engouement ? Nous avons décrypté cette tendance pour vous aider à mieux comprendre les besoins de votre peau.
Saviez-vous que les huiles végétales pour le visage sont aussi destinées aux peaux grasses ? Nos Huiles Botaniques pour le visage sont “bues” instantanément par la peau. Non, les huiles végétales ne rendent pas la peau grasse !
